從備孕到產後，中醫調理全方位
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‧案例分享
35歲的S小姐，結婚後懷孕但自然流產，於是S小姐來到蘇醫師門診想要藉由中藥調理身體備孕。

‧備孕
蘇醫師請S小姐在服用中藥同時搭配測量基礎體溫，發現S小姐一側卵巢高溫期低於12天，另一側卵巢高溫期12天，通常有流產病史的患者，會用較嚴格的標準來審視，使高溫期穩定長達14天，再進行計畫性受孕，提高成功率。經中醫中藥調理後，S小姐在去年九月成功懷孕，今年六月順利產下可愛的雙子男寶寶。

‧產後調理
S小姐生產後，經常下背痛、腰痠，因照顧寶寶睡眠不足，精神不濟、容易疲倦，經過蘇醫師詳細的診察，辨證為氣血兩虛型，給予補養氣血之中藥，經過中藥治療後，產後腰背部鬆弛無力的肌肉得到氣血濡養，恢復健康強壯，S小姐腰痠背痛減輕，疲倦感也大為減少。

‧為何產後會腰痠背痛
產後下背痛最主要的原因就是骨盆腔鬆弛、肌肉無力；腰椎肌肉因為在孕期長時間承受腹部壓力，產後容易鬆弛無力以致無法拉緊關節，而孕晚期大量分泌的鬆弛素讓韌帶鬆弛，更會加重肌肉無力的症狀。
‧紅景天
‧有效幫助增強細胞活性，恢復疲勞
‧明代李時珍《本草綱目》記載「紅景天，本經上品，祛邪惡氣，補諸不足」是「已知補益藥中所罕見」
‧功效為：
?緩解疲勞
?提高免疫力
?增強耐力
?減輕焦慮及抑鬱

‧針藥並施，加速產後修復
已有許多研究顯示針灸的止痛效果，中醫則可以結合針灸與中藥調理，舒緩疼痛，放鬆緊繃肌肉，改善骨盆周圍肌群的平衡與協調性。
‧蘇醫師小叮嚀
1.哺乳的時候，不管選擇什麼樣的姿勢，要讓手部、背部或是腰部都有支撐，低頭時間勿太久。
2.在日常作息上，避免提重物，產後半年內最好不要穿高跟鞋以免造成腰椎壓力，也不要進行慢跑、跳繩等讓腰膝受壓的運動，建議以健走、散步為主。
3.日常鍛鍊腹部的核心肌群，可以改善部分媽咪們的產後腰痠。
藉由中醫幫忙，加上姿勢調整，可讓媽咪們逐步擺脫產後下背痛，重拾幸福好時光。

‧照片：寶寶照片為S小姐提供，為保護個資，有進行修圖，請勿轉載。